최근 근력 위주로 관리하던 것을 중단하고 유산소를 바탕으로 건강기능식품까지 먹어서 그런지 아침에 일어났을 때 몸이 가벼워진 것 같습니다.내 생활습관에도 변화는 있지만 단순히 운동 루틴만 바꾼다고 바뀐 것은 아니잖아요.무엇보다 나이가 들면서 케어는 점점 어려워지니 최대한 빨리 시작했으면 좋겠어요. 평소에 운동을 통해서 체력 관리를 해왔는데 요즘 들어 야근이 많아지고 회식이 많아지면서 점점 몸에 무리가 가거든요. 운동으로 어느 […]

일할 때도 밥 먹을 때도 집에 갈 때도 없어서는 안 될 저의 필수품, 핸드폰과 이어폰! 멍하니 혼자 있으면 이것저것 생각하고 은근히 우울한데 귀에 이어폰을 끼고 음악을 틀면 잡념도 없어지고 은근히 힐링이 되죠.이웃은 스트리밍은 어디서 하나요?제가 초대박 팁을 하나 가져왔는데 한번 보시겠어요? ><2019년부터 음악서비스 요금이 인상된 건 다들 아시죠?안그래도 먹고 살기 힘든데~ 소확행을 누릴 수 있는

안녕하세요 자동차 블로거 caru입니다. 포드 SUV의 경우 특히 북미 시장에서 인기를 끌고 있습니다. 픽업트럭뿐만 아니라 정통 SUV 스타일의 차량도 관심을 끌고 있습니다. 뿐만 아니라 과거 인기를 끌었던 브롱코가 다시 출시되면서 향후 북미 시장에서 변화가 예상되고 있습니다. 포드 브론코는 단종 24년 만에 선보일 것으로 지난해 여름 공개됩니다. 지난해 사전계약 2주 만에 15만 대를 기록하며 상당한 화제를

요즘 단체 회식이 좀 어려운 상태죠? 원래 이 시기에 회사에서 피크닉이나 회식을 하는 편인데 이번에는 여러 가지 이슈로 인해 못하게 되었습니다. 실내에서 여럿이 모여서 식사하기가 아무래도 힘들어졌기 때문입니다. 대표님께서 회사 외부 공간에서 출장 바베큐로 진행하자는 의견을 주셨다고 합니다. 저희 회사에는 이렇게 야외 공간이 따로 있어서 평소에도 자주 이용하는 편입니다. 야외 회식이라는 획기적이죠? 야외 회식 날짜가

무신고 가산세(납부세액의 20%)는 기한이 지나도 1개월 이내에 납부하면 가산세 50% 감면 → 기한 후 1개월 이내에 신고하면 최종 무신고 가산세는 납부세액의 10%! 최대한 빨리 신고하는 것이 좋겠죠! 1~3개월 이내에 납부한 경우 가산세 30% 감면, 3~6개월 이내에 납부한 경우 가산세 20% 감면, 미납부 가산세도 1~3개월 이내에는 30% 감면, 3~6개월 이내에는 20% 감면된다고 합니다! 아직 신고하지 않은

국립묘지 최초로 자연장묘역을 도입한 국립괴산호국원에서 잔디밭 아래 자연분해되는 유골함을 묻는 친환경 자연장묘장을 시작합니다!자연장제는 2020년 12월 7일(월)에 시작되며 이장제 신청은 11월 24일(화)부터 가능합니다.자연장 안장 신청 방법은?➀ 국립묘지 안장관리시스템 검색후 접속(바로가기 클릭) → ➁ 이장신청 클릭 후 실명인증 화면에서 모바일 인증 진행 → ③ 묘지선택에서 국립괴산호국원 클릭 후 신청인 정보 입력 → ④ 이장대상자 정보 입력 시

화이트데이를 맞이해서 선물을 준비하시는 분들이 많은데요. 화사하고 캐주얼한 매력의 MLB 하트 남성 카라 티셔츠와 여성 반팔티 원피스로 커플 시밀러룩을 준비해 화이트데이를 기념해보세요. 남자는 카라 티셔츠, 여자는 카라 원피스로 정말 같은 아이템이 아닌 시밀러룩으로 스타일리쉬하고 센스있는 커플 데이트룩을 완성할 수 있습니다.이번 포스팅에서 소개해드릴 제품은 고급스러운 소재의 원단과 색감, 그리고 MLB 하트 로고로 밖에 나가기만 해도 편안한