화요일 산전 필라테스 5회차, 임신 17주 4일 벌써 3일이 지나서 뭐했는지 다 까먹었지만 고문이었어!이것만 기억해 ㅋㅋㅋ레포머로 하체운동 몇개 했는데 런지랑 다리 찢는거 다리 올리는거.. 꼬리뼈감기 윗등세워서 유지 (필라테스는 유지해야할게 너무 많아 T.TT)같은 하체운동을 하더라도 호흡으로 상체를 고정하고 타깃 부위만 정확히 움직여야 한다.꼬리뼈가 아닌 아랫배로 버티는 상태에서 가슴을 열고 오른쪽으로~버티는~ 체감 심박수 200인데 왜 이렇게 잔잔하게 […]

도시교통 혁신을 선도하는 자율주행차 기술 현대 도시 교통 혼잡은 많은 사람에게 큰 불편을 주고 있습니다.이들의 문제를 해결하기 위해서, 자동 운전 자동차 기술은 많은 관심을 모으고 있습니다.자동 운전 차는 인간의 개입 없이 스스로 주행할 수 있는 기술을 의미하며, 이런 기술은 도시 교통 혁신을 이끄는 중요한 역할을 합니다.1. 교통 혼잡 해소:자동 운전 차는 정확하고 효율적인 경로 계획에

지난주 금요일(20일) 공개된 넷플릭스 오리지널 한국 로맨스 드라마 ‘이두나!'(2023)가 (세계 각국 넷플릭스 오늘의 TOP10을 모아 글로벌 랭킹을 선정하는 유료 사이트) Flix Patrol 글로벌 랭킹에 8위로 데뷔했습니다. 민선아 작가의 동명 웹툰을 바탕으로 제작된 <이두나!>는 서사적으로는 별다른 장점이나 특징이 없지만, 헤비 스모커 은퇴 아이돌 이두나를 연기한 수지 배우의 미모와 매력을 동력으로 기능하는 작품입니다. (앞으로는 어떻게 될지 모르겠지만

[일상기록] 벙커베드 DIY 지난 2월 구입해 조립한 벙커베드. 힘들었지만 기뻤던 시간의 기록. 신랑 사진 한 장.흐흐흐 언제 끝날까?설치하는데 3시간 30분 정도 걸렸어요.바니쉬 바르는 데만 4시간 넘게 걸렸다.바니쉬는 선택지이긴 하지만 아무래도 해주는 게 오래 쓸 수 있을 것 같아 귀찮지만 하게 됐다.(발라서 말리고 사포를 뿌려 말리고 2회) 계단이나 손이 많이 닿는 곳은 4회 정도 발라주었다.제품 주문하고

고토자(後藤座)는 아이폰을 사용하고 있다. 갤럭시를 쓰던 시절(안드로이드였을 때)에는 쉽게 노래를 내려받아 카카오톡으로 전송하고 모바일 카카오톡으로 내려받으면 자동으로 노래가 기본 노래 앱에 연동됐지만 아이폰은 그럴 수 없다. 아이폰은 노래 넣기가 정말 불편해. 처음 아이폰을 사용했을 때 이 문제로 정말 곤란했는데(고토는 매우 노래를 즐겨 듣는 편), 그 당시 검색해서 해결한 아이폰에 노래를 넣는 방법에 대해 써보려고 한다.

JESHOOTS-com, 출처 픽사베이 휴대전화 사용 최적화를 위해 파일 용량이 늘어날 때마다 해야 하는 필수 실천! 휴대전화 파일을 버리는 새로운 앱을 설치할 때마다 동시에 진행해야 한다, 그래서 매일 쌓이는 파일이 있으면 매일 휴대전화 최적화를 위해 매일 정리가 필요! bing_aheart, 출처 앤 스플래시 2hmedia, 출처 Unsplash 용량을 많이 차지하게 될 미사용 앱 정리 https://www.youtube.com/watch?v=MuG65lcOyKg&pp=ygU466-464uI66mAIOudvOydtO2UhCA0MC4g7Zy064yA7KCE7ZmUIOygleumrOyXkCDstZzsoIHtmZQ%3D

이번 주는 식사의 사진을 잘 찍지 못했어요!!*다시 기록 습관을 들이다. 식단은 매번 회사에서 닭 가슴살+곤약 볶음밥을 먹으면 질리는 만족도가 너무 낮았어요!그래서 아침, 계란 말이, 만두도 데워서 먹었습니다!조금이라도 먹고 싶어 만들어 먹으면았어요.이번 주의 운동은 4회 미라클 아침 요가 도전 6회 유산소, 4회 헬스 지난주 월요일!인수 타의 광고에 나온 우에리ー 미라클 요가 도전이 있어서 신청하거든요!6시 20분에!아침 일찍