혈관에 좋은 영양제 까다롭게 골라요

요즘 어떻게 지내세요?두치가 독감에 걸려서 순서대로 포니오빠까지 결국 걸려버려서 내가 옆에서 계속 체온체크하고 약먹을 시간 체크하고… 거기다가 방학이니까 삼식이한테 간식까지 챙겨주려고 이건 그냥 뭐 ㅋㅋㅋ 말할 것도 없어. 맞아 바쁘지 않아서 그런지 배달을 자주 먹곤 하거든요.제가 평소에 열심히 운동하는 이유 중 하나가 건강하게 마시기 위해서라고 하잖아요? 초등학생은 남편이지만 가장 친한 술친구이기도 해요. 그렇게 죽이 잘 맞아서 평소에도 맨날 그렇게 먹고 심지어 캠핑 가는 날에는 점심부터 먹고 그게 꽃이잖아요? 그런데 결국 남은 건 검진 때 돌아오는 중성지방과 콜레스테롤 수치…이는 21년도에 간 내 검사 결과지입니다. 올해는 운동도 운동인데, 몸에 좋다는 것은 나름대로 잘 먹으니 어떻게 나올지는 모르겠지만, 나름대로 기대되는군요. 먼저 콜레스테롤과 중성 지방 수치가 기준치를 넘어 대상 질환으로 심근 경색, 동맥 경화증, 고지혈증이 나왔군요? 아마, 잦은 고기와 술과 운동 부족이 문제 아니냐는 생각합니다.사실 우리 물고기도 많이 먹잖아요? 지금까지는 몸에 좋다는 영양제나 혈관에 좋은 영양제 등도 마시지 못 했으니까. 무슨 자신감으로?www그 대신 몸에 좋은 HDL-콜레스테롤도 높기 때문에 좋다고 또 먹었다. 헤헤, 그래서 콜레스테롤과 중성 지방 관리 때문에 혈관에 좋은 영양제를 마시는 것도 한 방법입니다. 불포화 지방산은 음식으로 섭취하는 것도 있지만, 충분히 보충되지 않는 부분도 있다고 듣고 이는 건강 기능 식품으로 채워야 합니다.불포화 지방산이 풍부하게 포함되어 있는 음식의 종류에는 들깨, 호두, 청어, 고등어, 꽁치 등 등 푸른 생선과 연어 등이 있다고 합니다만 이것 하루에 필요한 만큼 보충하기 위해서는 매일 몇마리나 먹어야 한다고 생각하지만 사실 불가능하잖아요? 그리고 집에서 비린내가 난다고 해서 많이 먹지 않을 수도 있습니다. 고기 쪽이 맛있죠.생선은 나도 잘 먹고 싶지 않지만 아이들은 먹이기 위해서 사다 놓고 일주일에 1,2번은 꼭 식단에 넣어 줍니다… 그렇긴 다들 너희는 먹고···쏘리. 어머니는 편하게 건강 기능 식품에서 충족. www그것에서 초등생 언니와 함께 먹기 시작했는데 최근 먹은 게 속이 더부룩한 했는지, 그 후 초등생은 먹지 않았습니다. 향기가 별로야? 선물 받은 제품이었고, 함량이 높고 좋길래 좋다고 생각하고 먹었더니 아니었어요… 그렇긴불포화지방산이 풍부하게 들어 있는 음식의 종류에는 들깨, 호두, 청어, 고등어, 꽁치 등 푸른 생선과 연어 등이 있다는데 이거 하루에 필요한 만큼 보충하려면 매일 몇 마리를 먹어야 할 것 같은데 사실 불가능하지 않습니까? 그리고 집에서 비린내 난다고 많이 안 먹을 수도 있어요. 고기가 더 맛있죠.생선은 저도 별로 안 먹고 싶은데 애들은 먹이려고 사놓고 일주일에 한두 번은 꼭 식단에 넣어줘요… 얘들아, 너희는 먹고… 쏘리. 엄마는 편하게 건강기능식품으로 채울 거야 ㅋㅋㅋ 그래서 초등학생이랑 같이 먹기 시작했는데 요즘 먹은 게 체했는지 그 이후로 초등학생은 안 먹었어요. 향이 별로래. 선물받은 제품이고 함량이 높아서 좋다고 해서 좋다고 생각해서 먹었더니 그게 아니었어요…그래서 혈관에 좋은 영양제를 고를 때 어느 부분을 찾아보면 되는지 알아보면 종합적으로는 식물성인지, 알테ー지인가, 순도가 어느 정도인가, 추출 방식은 어떤가, 식물성 캡슐인가 첨가물을 조사하면 좋대요! 1. 동물성은 임산부나 유아에게 안전성 문제가 있는 EPA가 섞인 반면 식물성은 DHA가 대부분인데 남녀노소 누구나 안전에 먹을 수 있다고 하던데요. 무엇보다 환경 오염에 노출된 생선보다는 미세 조류에서 추출한 것이 안전이 아닐까 생각합니다.2. 그리고 분 조 구조로 TG, EE, rTG으로 나뉘는데 이 중에서도 알테ー지은 다른 분자 구조보다 불포화 지방산이 많이 포함되어 흡수도 좋아, 알테ー지을 선택해야 하는 이유의 하나 3. 보통 오메가 3를 고를 때 순도는 거의 본 적이 없다고 생각되지만, 냄새나 자극에 영향을 준다고 하더군요. 낮은 분 꼭 들어 있지 않아도 될 기름이 많이 있다는 의미이므로, 냄새도 많이 해서 속도를 내지 못할 것 같아 혈관에 좋은 영양제를 선택 tip에서 가장 높은 80%인지 확인하면 될 것입니다.4. 일반적인 추출 방법 중 2차부터 140도 이상의 고온에서 분자 증류 추출을 하면 결국 고온으로 산패가 빨라질 가능성이 있다는 점. 그래서 50도 이하의 저온에서 이산화 탄소로 원료 손상을 최소화하는 초임계 추출 방식인지를 확인한다.5. 동물성 캡슐은 사람마다 다르겠지만 위의 상태가 나쁜 가슴 앓이도 생길 수 있으므로 홍조류에서 추출한 식물성 캡슐인지 확인.6. 첨가물은 최근 무첨가가 너무 많기 때문···모든 성분을 공개 줄 믿을 만한 제품을 고르는 것이 쉽지 않을까그래서! 고를 때 주의사항을 다 충족하는 걸 고를 수 있었고 지금도 열심히 먹고 있는 닥터파이트 식물성 알티지 오메가3입니다. 1박스 30일 기준/하루 2알씩 드시면 되는 양입니다. 지금까지 먹은 것 중 사이즈도 적당해서 목넘김에 좋아요. 좀 길고 큰 것도 먹어봤는데 왠지 먹기 전부터 약간 거부감이 있는 느낌이 들어요. 목에 걸릴것 같아서 그런지 ㅋㅋㅋ또 혈관에 좋은 영양제 닥터파이트를 선택해서 좋았던 점은 개별 포장 캡슐이기 때문에 산패 방지에 도움이 되고 내용물도 훤히 보여서 좋았습니다. 일반적인 제품은 큰 통에 들어가서 한번 열면 산패가 시작되는데 유통기한이 있어도 오랫동안 먹고 먹지 않으려고 해도 오픈을 해서 좀 징그러운 느낌이 드는데 이건 너무 깨끗하고 위생적이어서 좋다. 까먹어도 상관없을 정도로…! 물로는 안 돼요.알죠? 뭐든지 꾸준히 먹지 않으면 효과가 없고 괜찮아지니까… 꾸준히 먹어요, 우리.무엇보다 전성분 관련 정보를 속속 소비자들이 볼 수 있도록 공개하고 있기 때문에 안심했고, 먹은 후 비린내나 위에 자극이 느껴지면 먹은 것을 포함해 모두 환불까지 해준다는 자신감을 보고 믿고 먹고 있습니다. 강단이 있어야 돼요.이렇게 사람들이 잘 먹고 2023년에 검진을 받았는데 수치가 정상적으로 떨어지면 제가 다시 알려드릴게요. 물론 운동은 2021년보다는 더 열심히 했지만 먹을 건 똑같이 더 먹고 마셔도 적지 않았어요. 여기에 오메가3를 추가해서 관리했으니…결과가 궁금하네요 ㅋㅋㅋ우리가 잘 아는 모습입니다. 투명한 캡슐로 채워진 혈관에 좋은 보충제. 사이즈가 크지 않아서 정말 좋구요… 2알 먹어도 부담스럽지 않은 사이즈라…이왕 먹는 김에 루테인도 올려서 한꺼번에 마시면 더 좋아요? 오메가3는 혈중 중성지방 감소나 콜레스테롤 감소, 혈액순환 개선 등에 도움이 되는데 건조한 눈에도 도움이 된다고 합니다. 먹지 않는 것보다는 먹는 편이 좋으니까 먹어 봅시다. 뭐든지 나아지지 않겠습니까? 저렇게 먹고 생선보다 고기를 많이 먹는데… 양심은 정직해요 제가.이것만 먹으면 제가 아니잖아요… 저는 살아남아야 하거든요? 홍삼 2알에 비타민D에 루테인이랑 같이 먹어. 아침에 일어나서는 공복 시 미지근한 물 2컵과 유산균을 제거합니다. 이렇게 보면 저는 백년만 년 살 것 같은데 나름대로 체력을 유지하는 방법이기도 합니다. 그런데 이번 주는 운동을 못 가서 정말 미안하네요. 건강검진을 받았는데 중성지방과 콜레스테롤이 높거나 혈관에 좋은 영양제를 찾으시는 분들은 알려드린 선택법을 꼼꼼히 체크하셔서 섭취하세요~ #닥터파이트 #혈관에좋은영양제 #식물성알티오메가3 #오메가3 선택법이것만 먹으면 제가 아니잖아요… 저는 살아남아야 하거든요? 홍삼 2알에 비타민D에 루테인이랑 같이 먹어. 아침에 일어나서는 공복 시 미지근한 물 2컵과 유산균을 제거합니다. 이렇게 보면 저는 백년만 년 살 것 같은데 나름대로 체력을 유지하는 방법이기도 합니다. 그런데 이번 주는 운동을 못 가서 정말 미안하네요. 건강검진을 받았는데 중성지방과 콜레스테롤이 높거나 혈관에 좋은 영양제를 찾으시는 분들은 알려드린 선택법을 꼼꼼히 체크하셔서 섭취하세요~ #닥터파이트 #혈관에좋은영양제 #식물성알티오메가3 #오메가3 선택법